SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysilek fizyczny

Czy chodziło Ci o: "wysiłek fizyczny"?

  • nie mogę schudnąć!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc pójdź do lekarza:) Zbadaj sobie cukier, TSH, profil lipidowy (takie badania bez problemu powinien Ci lekarz rodzinny raz do roku robić) Jak wyjdzie ze jest ok to dieta + wysiłek fizyczny i powinno lecieć w dół. :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2012-10-11 14:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie kondycja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zacznij od szybkich marszów. a te tętno to normalna reakcja na wysiłek fizyczny po tak długim zastoju?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2014-03-19 17:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia a wzrok - czytac !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Mam znajomego- Krzyska. Super facet. MA 32 lata. Jest ociemnialy od kilkunastu. Stracil wzrok mniej wiecej kolo 20. Przyczyna, jak sie dowiedzialem byl m.in. nadmierny wysilek fizyczny. Krzysiek pracowal bardzo ciezko, a oprocz tego cwiczyl na silowni. I to bardziej jak trojboista. Mimo wszystko nie stracil pogody ducha (i to jest radosne). [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2003-11-12 23:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia a wzrok - czytac !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak napisalem- przyczyna byl MIEDZY INNYMI wysilek fizyczny. Musial miec jakies genetyczne uwarunkowania. Nie chce mi sie wierzyc zeby w pelni zdrowy facet stracil wzrok ot tak. Tego zdaje sie nie dalo sie cofnac.. Wiesz ciezko rozmawiac na ten temat, to dosc delikatna sprawa..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2003-11-13 19:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie rosne dieta 2700 kalori prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedz nieco tlustsze mięcho niż suchy kurak: wieprz, indyk, tłuste ryby. Dodaj więcej oliwy/orzechów, kielon oliwy wlany w ryż Cię nie zabije, ale zawsze to dodatkowe kalorie. Do 2 ost posiłków dodałbym razowca, powaga. Nie, nie zabiją Cię węgle spożyte na noc, i tak masz niedowagę, nie zalejesz się. No i tak jak wyżej: nie znamy twojej aktywności [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2012-10-19 07:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektow ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Zbilansowana dieta 2. Ujemny bilans kaloryczny 3. Nie można schudnąć miejscowo , polecam siłowe ćwiczenia nie tylko króliczy bieg na bieżniach 4. Wysiłek fizyczny 5. Czas i wytrwałość 6. Odejmowanie kalorii od zapotrzebowania Jeśli zaczniesz od dziś to do wakacji będzie z ciebie dobra mamuśka Polecam: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2014-01-31 15:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak łykac suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Muzyk now ma potezne dawki wrecz dla konia, naprawde dla ludzi ktorzy wykonuja bardzo duzy wysilek fizyczny, mysle ze jedna wystarczy, ale wybor nalezy wkoncu do niego

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2004-09-25 09:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help, jaki spalacz dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To, że dieta i wysiłek fizyczny są najważniejsze, wiesz? Masz już ją ułożoną, przestrzegasz i ćwiczysz? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-21 00:02:53

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2007-02-21 00:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 kg w dół bez aerobów w 2 tyg ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1,5 kg w tydz. może i możliwe ale może wystąpić po czymś takim efekt jojo 1,5kg według mnie to już sporo najlepiej chudnąc do max 1 kg. Najoptymalniej będzie oprócz diety dorzucić wysiłek fizyczny do pół godzinki i będzie już dobrze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2008-08-11 19:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW,B, TŁ - Proszę o pomoc.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no jak dodajesz wysiłek fizyczny to oczywiście, że zwiększy aczkolwiek jak redukujesz, to nie bałbym się o to Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-04-23 17:44:25

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2013-04-23 17:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak sam tu ktoś napisał mleko zawiera cukier zwany laktozą(galaktoza+glukoza). Laktoa zawarta w mleku pod wpływem ciepła jest częściowo rozkładana (reakcja karmelizacji, reakcja maillarda - nieenzymatyczne brunatnienie żywności) i powstaje disacharyd (dwucukier) laktuloza. Laktuloza nie jest wchłaniania przez organizm ludzki ze względu na brak [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4289 Data: 2008-06-06 15:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból piszczela.

    Post
    Sztuki Walki

    jeśli dopiero zaczynacie biegać, to może jest to po prostu reakcja organizmu na wzmożony wysiłek fizyczny - tak było w moim przypadku jak zaczynałam więcej skakać na skakance i biegać - wspomogłam sie olimpowskimi witaminkami dla sportowców i po jakimś czasie ból ustąpił inną przyczyną może być niedostateczna regeneracja generalnie ja polecam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2009-04-02 19:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka Podczas pracy fizycznej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gdy jeszcze robiłem na budowie nie wyobrażałem sobie dnia bez iso, dobrej szamy, redbulla etc. Nic innego nie wykombinujesz. Wysiłek fizyczny (czyt. praca) nijak ma się do treningu z prawdziwego zdarzenia (na siłowni). Tak Zielin. Jakąś krate także można zrobić.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4419 Data: 2010-04-06 21:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy/minerały

    Post
    Dietetyka sportowa

    Suplementy witaminowo-mineralne warto przyjmować głównie w okresie możliwego ich deficytu w diecie (określona pora roku, wzmożony stres, wysiłek fizyczny, trudności z utrzymaniem wartościowej diety, itp) W okolicznościach kiedy trudno nam utrzymać odpowiednia wartość odżywczą diety, suplementy tego typu mogą być stosowane cały czas i nie wymagają [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2011-02-21 23:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co gdy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chociaż koledzy tutaj słusznie wskazują na to, że sztywne trzymanie się 6 posiłków czy równych, trzygodzinnych przerw między nimi pozbawione jest sensu, to trudno zgodzić mi się ze stwierdzeniem, że pory posiłków nie mają żadnego znaczenia. Przykładowo wysiłek fizyczny, stwarza pewien bonus fizjologiczny w organizmie, który osoby bardziej obyte w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2013-01-02 21:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wysiłek fizyczny, szczególnie połączenie aerobowego z siłowym daje najwieksze korzyści odnośnie wzrostu p.m. No, kaktusa można te też dołożyc, proponuje 30 min przed snem (koniecznie z kolcami) szukala

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4863 Data: 2003-05-31 10:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przetłumaczyc matce....?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może poprostu porozmawiaj szczerze z mamą o tych witaminach itd. Powiedz że to wszytko wystepuje naturalnie w ciele człowieka, lecz człowiek narażony na duży wysiłek fizyczny (siłownia) musi uzupełniać różne zwiazki. Albo poprostu zabierz ją do lekarza sportowego, może to coś da Pozdrawiam LdN

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2006-05-10 22:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie ciśnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A czy przypadkiem nie jest tak że wysiłek fizyczny właśnie powinien podwyższać ciśnienie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2014-04-27 12:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedząc 1500 kcal prawdopodobnie będziesz poniżej PPM, na dłuższą metę rozwiązanie kiepskie jeżeli planujesz jeszcze wysiłek fizyczny. A 2000kcal z aktywnosci sportowej to dość optymistyczne założenia, jak i niekoniecznie to ile spalamy w trakcie ma znaczenie kluczowe.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2013-07-04 16:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka a wzrok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak ćwiczenia na siłowni mogą wpłynąć na pogorszenie wzrok(tak przynajmniej twierdzi moja okulistka). Mam astygmatyzm i powiedziała mi że nie mogę ćwiczyć bo to będzie pogarszać mój wzrok(marzec2004). Nie ćwiczyłem 3 miesiące. Później zacząłem ćwiczyć na 2 miesiące przed kolejną wizytą(czerwiec-lipiec2004). Mój wzrok nie pogorszył się przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 2005-01-25 13:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)